家に籠っていると、どうしても体力低下は避けられません。 大人なら、筋トレやヨガなどでもいいかもしれませんが、子供はそうもいかず。 子どもが家でできる運動はたかが知れています。 公園で伸び伸びからだを動かせるといいのですが、遊具も使えないし、お…