毎日マグカップで4杯程度コーヒーまたは紅茶を飲んでいました。 午前2杯、午後2杯ずつ。 気のせいかと思いつつ、寝る前にカフェインを摂るとなんとなく眠れなくなります。 カフェイン取りすぎかな〜と思っていた時に、目に止まったユキコさんのこちらの記事…