ちょうどいい時まで

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2022-02-08から1日間の記事一覧

カフェイン取りすぎ防止に取り入れたハーブティーを紹介

毎日マグカップで4杯程度コーヒーまたは紅茶を飲んでいました。 午前2杯、午後2杯ずつ。 気のせいかと思いつつ、寝る前にカフェインを摂るとなんとなく眠れなくなります。 カフェイン取りすぎかな〜と思っていた時に、目に止まったユキコさんのこちらの記事…