おはようございます。
フルーツデトックス2日目に突入しました。
昨日の様子はこちら。
デトックスに最適なフルーツや食べる順序も紹介されています。
上野 啓樹,俣野 成敏 クロスメディア・パブリッシング(インプレス) 2014-11-13
【目次】
朝食
6:30
昨日と同じ
- バナナ1本
- キウイ1個
- ソルダム1個
- 水
今朝は500cc位飲みました。
お昼までに合計1L位は飲んだかな。
普段こんなに水を飲むことがないからトイレが近い。
昼食
13:30
家でカットフルーツ用意したのに忘れてくるという失態。
仕方がないので昨日買ったバナナ（会社の冷蔵庫に鎮座してます）とスーパーで購入したカットフルーツフルーツ。
- スイカ
- りんご
- バナナ
と、白湯。
フルーツに水は常温と言えどもひんやり。白湯にしました。とにかくトイレが近い。
コンビニで買うカットフルーツおいしくない…
夕食
19:00
写ってないけど
- パイナップル
- スイカ
- バナナ
今日も娘に「ママのごはんは？」と聞かれ「スイカ」と答えたら大声で「えー？」と言われ、微妙な、空気。娘がごはんを食べる傍、スイカを。
バナナは見つかると必ず欲しがるのでこっそり食べました（笑）
2日目の感想
とにかく、トイレが近い。
朝昼はフルーツでも全く問題なし。
消化にエネルギーを使わないからか、午後の眠気はまったくなし。
ひたすらデスクワークしてましたが、はかどりました。
ただ、やっぱりお腹すく。フルーツだけだと。
体調の変化
- 頭痛なし
- 少し冷えを感じる
- 夕方、下半身のムクミは感じなかった。
- お通じも普段通り
【一流の人はなぜそこまで、コンディションにこだわるのか？】が
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上野 啓樹,俣野 成敏 クロスメディア・パブリッシング(インプレス) 2014-11-13
