2018-09-04から1日間の記事一覧

食生活改善。意識して積極的に摂りたい栄養は…

暮らし暮らし-ヘルスケア

先月下旬、アプリを使って、ザックリと食事の記録をしていました。その記録から見えてきたことは… 薄々気づいてはいましたが、目に見える形になると、改めて改善が必要だと感じました。