少し前から寝室にスマホを持ち込むのを辞めています。 時刻もその日の天気も手元のApple Watchで確認することができるので、スマホを確認するのはだいたい朝食後。 ある朝、見慣れない通知がありました。 （すぐ開いてしまったので、スクショしなかったこと…