足の悩みありませんか？ 私は営業職なので、日中は公共交通機関で外出。その他はデスクワークの毎日。 その為、足の悩みが尽きません。 むくみ 冷房による冷え だるさ 外反母趾 これらの、ツライ悩みが少しでも軽減されればいいなーということで、スリーピン…

今年が節目の年齢ということで、人間ドックにいってきました。 毎年の健康診断はきちんと受けていたのですが、人間ドックは初！ 節目年齢だと会社の補助額がアップするので、受診料はほぼタダ！この機会は逃してはならぬ！ということで、人間ドック（主に胃…

先日、月経カップのワークショップに参加してきました。 つま子さんの当日のレポはこちら。 ▷【感謝のレポ】生理カップのワークショップ、無事に終了しました！終わったばかりだけど、ワークショップまたやりたいです。 - 明日も暮らす。 私の方は、参加者と…

生理カップ（月経カップ）その存在は知っていたのですが、使ってみようとはあまり考えていませんでした。 月経カップは1つあたりの単価も高いし、使いこなせなかったら勿体ないよな～としばらく迷っていたのですが、やっぱり気になる！ ということで、使って…

いきなりですが、足の親指付け根が痛いです。 我慢できない痛みではありませんが、地味にズキズキ痛む。 できれば歩きたくない。でも歩かない訳にもいかないので、前回の楽天お買い物マラソンで靴下（と呼んでいいのか？）を購入しておりました。 数日履いて…

勝手に歯磨き週刊ということで、ちっともミニマムにならない私の歯磨きグッズを紹介。 お題はこちらです。 電動歯ブラシ「ドルツ」特別お題キャンペーン ＃はてなブログ歯みがき週間 「私の歯みがき」 Sponsored by Panasonic

そろそろ、花粉が飛び始める時期になりましたね。 私の目は敏感に花粉をキャッチ！ 痒くなる頻度が増えたので、酷くなる前に眼科で目薬をもらってきました。 ついでに、最近気になっていた右目の見え具合も相談することに。 結果…視力の衰えではなく…超初期…

まだまだ明るくなるのが遅い今の季節。 カーテンを取り付けてからというもの、よくも悪くもグッスリ眠れます。 遮光カーテンを買ったつもりは無かったのですが、部屋が真っ暗。 そのおかげで、朝起きられない（笑） でも、元気な時は朝活しています。 朝のス…

5種類のメディキュットを履き比べ #トレ友会 入会を宣言したものの、歯磨きやドライヤー時のスクワットぐらいしか続いていません。 仕事で重い荷物を持って歩き回っているので、疲れ果てて、それ以上のトレーニングに精を出そうというストイックさはなくなっ…

先月下旬、アプリを使って、ザックリと食事の記録をしていました。 その記録から見えてきたことは… 薄々気づいてはいましたが、目に見える形になると、改めて改善が必要だと感じました。

先日、#トレ友会に入会しました。 入会を果たしたことで、（#トレ友会に参加表明しただけだけど）実はちゃんと動機があって、#トレ友会はすごくいいタイミングでした。 ▷体重管理もシンプルに。増えたと思ったら日常生活で調整する。 - ちょうどいい時まで …

先週までの夏季休暇中、ぐーたらし過ぎて気づけば体重が増えててびっくり。 体調不良のむくみもあったせいですが、いつの間にか2kg増！ こりゃヤバイ！ってことで、体重管理の話しです。

3ヶ月に1回程度、子供と一緒に歯科検診に行っています。 普段は検診とクリーニングで終わるのですが、今回は染みる部分があったので、処置もしてもらいその後の経過を見てもらう為に受診。 そこで、まさかのひとことを、言われました。 歯は丈夫だと思ってい…

朝活いつから始めたっけ？とブログを振り返ると、一昨年の11月ごろから。 起きられない日は無理をしないというゆるーい朝活をしています。 朝の静かな時間は超貴重！ 6時半に起きていたのが、6時になり、だんだん5時になり、最近は4時に起きることも！ 目覚…

動物の毛で作られた歯ブラシがあるのをご存知でしょうか。 その存在を知っていたものの、特に気になるものではありませんでした。 それが、通りすがりにピピっときたので、お試しに1本お買い上げ。 使い心地（磨き心地）をレビューします。

昨日のことですが、勤務中に階段踏み外して足を痛めました。 落ちた瞬間何が起きたのか全く分からず？？？な状態。 何とか会社に戻ったものの、足が痛い(>_<) これだけではただのケガ報告になってしまうので、労災について簡単に書きます。 ちなみに私、総務…

アメリカ在住ミニマリスト、ぱぴこさんが紹介されていたマジックソープ。 ぱぴこさんのブログはこちら 【レビュー】マジックソープで全身（顔・体・髪・歯）＆食器を洗ってみた！ - ミニマリストinアメリカ 記事をきっかけに購入し、使い始めてひと月程経ち…

少し前から左肩に痛みが。 上がらなくはないけど、上げると痛みが走るのと、斜めうしろ方向に動かしにくい。 もしや四十肩か？！と疑っています。

生活習慣をちょこっと変えて早起きできるように。 朝の貴重な時間の過ごし方。

フルーツデトックス最終日の様子。 終えてみての感想と今後。

おはようございます。 フルーツデトックス2日目に突入しました。 昨日の様子はこちら。 akisan01.hatenablog.jp

おはようございます。 昨日から始めたフルーツデトックスの様子をレポしたいと思います。 akisan01.hatenablog.jp